요즘 너무 피곤해서 간겅간에 좋은 걸 알아보려고 검색하다보니 밀크씨슬(Milk Thistle)이 좋다고 많이 추천되어 있었습니다. 이번 포스팅에서는 밀크씨슬(Milk Thistle) 작용원리와 몸 어디에 좋은지 그리고 부작용과 주의사항은 무엇인지, 안전하게 복용하기 위해 일일 권장량에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 밀크씨슬(Milk Thistle) ‘간 건강을 위한 자연의 선물’ 밀크씨슬(Milk Thistle)은 수세기 동안 간 건강을 위해 사용된 약용 식물로, 실리범 마리아눔(Silybum marianum)이라는 학명을 가지고 있습니다. 흔히 서양 엉겅퀴라고 불리는 이 식물은 남유럽과 아시아가 원산지이며, 현재는 전 세계 여러 지역에서 널리 재배되고 있습니다. 특히 간을 해독하고 보호하는 효과로 유..
