요즘 일상생활 하면서 혈액순환이 되지 않아 다리 등에 경련이 많이 일어나고 있습니다. 혈액순환에 좋은 성분을 알아보니 단삼이 좋다고 많이 추천하였습니다. 그래서 혈액순환에 좋은 단삼의 효능 및 부작용과 가장 일반적인 단삼 섭취 방법 중 하나인 단삼차와 단삼의 대표적인 성분인 탄시논에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 단삼이란?단삼(丹蔘)은 꿀풀과에 속하는 다년생 약초로, 붉은 색을 띠고 있어 ‘적삼(赤蔘)’으로도 불리며, 전통 한의학에서 중요한 약재로 사용되고 있습니다. 고대부터 다양한 질병 치료에 활용되어 왔으며, 현재는 건강 식품으로도 주목받고 있습니다. 단삼에 대한 기본적인 설명과 함께 단삼에 포함된 주요 영양소를 살펴보겠습니다. 1) 단삼단삼은 주로 아시아 지역에서 자생하며, 그 뿌리는 약용으로 ..
