요즘 날씨가 추워지면서 감기에 자주 걸리고 있습니다. 레몬수가 만들기도 쉽고 감기예방에 아주 좋다고 하여 레몬수 레몬물 효능 및 부작용, 레몬즙과 레몬청 만들기 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 레몬수 효능 (레몬물) 레몬수는 최근 많은 사람들에게 건강 음료로 각광받고 있습니다. 간단한 재료로 만들 수 있는 레몬 물은 상쾌한 맛과 더불어 다이어트, 피부미용, 면역력 강화 등 다양한 효능을 자랑합니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 일상 속에서 레몬수를 즐겨 마시고 있으며, 건강한 생활습관을 유지하는 데 큰 도움이 되고 있습니다. 레몬수의 구체적인 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1) 면역력 향상레몬에는 풍부한 비타민 C가 포함되어 있어 면역력 증진에 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 항산화..
