말린 살구(건살구)는 영양이 풍부한 건강 간식입니다. 항암 효과, 눈 건강, 피부 개선 등 현대인의 건강에 도움을 주는 말린 살구의 10가지 효능과 과학적 근거를 확인해 보세요!! 말린 살구는 자연적으로 건조시켜 보존성을 높인 살구로, 세계 여러 지역에서 건강 간식으로 사랑받고 있습니다. 특히 히말라야 훈자 지역의 장수 노인들이 자주 섭취하는 식품으로 알려져 있습니다. 말린 살구에는 베타카로틴, 식이섬유, 칼륨, 비타민 A, 비타민 C 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 항산화 작용, 면역력 강화, 피부 건강 유지 등 여러 건강 혜택을 제공합니다. 바쁜 현대인들은 신선한 과일을 매일 챙겨 먹기가 쉽지 않습니다. 이에 따라, 간편하면서도 영양소를 농축하여 섭취할 수 있는 말린 ..
