요즘 나이가 들어감에 따라 뼈가 약해지고 있다고 합니다. 최근에 메나퀴논 비타민K2가 국내에서도 뼈건강에 좋다는 기능성을 건강기능식품으로 고시하였다고 합니다. 뼈건강에는 메나퀴논 비타민K2 효능, 복용법, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 메나퀴논 비타민 K2 란?메나퀴논으로도 알려진 비타민 K2는 뼈 건강과 칼슘 대사에 중요한 역할을 하는 필수 비타민입니다. 특히 칼슘이 뼈에 잘 결합되도록 돕는 비타민 K2는, 체내에서 오스테오칼신이라는 호르몬을 활성화시켜 칼슘이 뼈에 흡수되게 합니다. 메나퀴논은 뼈에 칼슘을 안전하게 결합시키는 접착제와 같은 역할을 하며, 중년 여성의 뼈 건강을 지키기 위한 중요한 성분으로 주목받고 있습니다. 비타민 K2는 혈액 속의 칼슘을 뼈로 이동시키는 대사 과정을 담당하..
