스피루리나 효능, 복용법, 영양성분, 일일 권장량부터 함께 먹으면 좋은 성분, 제품 선택 팁, 주의사항과 부작용까지 한눈에 정리했습니다. 건강을 위한 슈퍼푸드 스피루리나, 올바르게 섭취하세요! 스피루리나는 남조류(藍藻類)로 분류되는 미세조류 중 하나로, 푸른빛을 띠며 고대부터 영양 공급원으로 활용되어 왔습니다. 단백질 함량이 높고, 각종 비타민과 미네랄, 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어 '완전식품'으로 불리며 NASA에서도 우주식품으로 채택된 바 있습니다. 현대인은 불규칙한 식사, 스트레스, 환경오염 등으로 인해 체내 산화 스트레스와 영양 불균형을 겪기 쉽습니다. 스피루리나는 이러한 문제를 보완할 수 있는 자연 유래 영양 공급원으로, 간편하게 섭취 가능하면서도 다양한 건강 효과를 기대할 수 있어 주..
