나이가 들어감에 따라 근력이 감소하고 있습니다. 나이가 들어서는 근력이 중요하다고 알고 있어 근력 유지를 하기 위하 성분을 찾아보니 저분자 유청단백질이 좋다고 합니다. 근력에 좋은 저분자 유청단백질 효능, 복용법, 칼로리, 일일 권장 복용량, 제품 선택 시 고려사항, 함께 먹으면 좋은 성분에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 저분자 유청단백질이란?노년기 건강을 위해서는 근력 유지를 위한 적절한 단백질 섭취가 필수적입니다. 나이가 들수록 단백질 합성 능력이 감소하고, 특히 60세 이상에서는 근육 소실이 크게 나타나게 됩니다. 이런 시기에 저분자 유청단백질은 근육 유지와 근력 증진에 도움을 줄 수 있는 중요한 요소로 주목받고 있습니다. 저분자 유청단백질이 무엇인지, 일반 유청단백질과 차별화되는 특징에 대해..
