구기자 열매란? 구기자는 오랜 세월 동안 중국 및 한국의 전통 의학에서 중요한 역할을 해왔으며 최근 서양에서도 인기를 얻고 있습니다. 이글에서는 구기자에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구기자는 가짓과에 속하는 구기자나무에서 자라는 손톱만한 크기의 작은 열매로 예로부터 동의보감, 본초강목, 신농본초경 등 옛고서에 기록될 정도로 뛰어난 작물이며 지아잔틴, 베타카로틴, 베타민, 비타민, 무기질 등의 다양한 영양성분이 풍부합니다. 구기자 효능 1. 면역력 증진비타민 C, 카로틴, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 면역력 강화와 항염증 효과가 있습니다. 특히, 구기자에는 항산화 성분인 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부하여 심혈관 질환 예방과 세포 손상 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 눈건강 개선지아잔틴,..
